Quem sou eu

Pannain é um dos Top treinadores do mundo e trabalha com os melhores atletas Bodybuilders, Figures, Bikinis, Men's & Women's Physique da atualidade, amadores e profissionais da IFBB. Credenciou-se pela NSCA - National Strength and Conditioning Association, com certificação em CSCS. "Visitando" também Canada, Rússia, Itália, Alemanha, Espanha, Argentina e outros países, criou uma metodologia própria diferenciada. Pannain é altamente capacitado para trabalhar com qualquer somatótipo corporal e manipular cada físico para ser o melhor e mais harmônico, Building Champions.

quinta-feira, 22 de março de 2012

THE DIFFERENT TYPES OF CUSTOMER SERVICE

Devido ao fato dos serviços de Ricardo Pannain serem muito especializados e customizados para cada cliente de acordo com suas necessidades fisiológica, objetivos e seu nível de treinamento, nós não oferecemos preços pré definidos para os programas de Ricardo. Ele oferece uma vasta opção de serviços e personaliza qualquer programa para suprir as necessidades individuais de cada pessoa. Gentileza, ver os serviços mais comuns que ele proporciona.




Preparação Pre-contest: Programa customizado de X semanas incluindo, programa personalizado de suplementação e nutrição, programa personalizado de cárdio, programa personalizado de treino, modificações contínuas com check-ins toda semana e diariamente quando seu campeonato se aproxima. Perfeito para competidores do Bodybuilding, Classic Bodybuilding, Men's Physique, Women's Physique, Fitness, Figure e Ms. Bikini.





Preparação Off-season: Duração variável. Regime detalhado para off-season incluindo consultas personalizadas de treino, programa personalizado de cárdio, programa de suplementação e nutrição e programa contínuo para modificação com check-ins cada X dias. Perfeito para competidores do Bodybuilding, Classic Bodybuilding, Fitness, Figure ou para aqueles que querem apenas mudar seu físico atual para concretizar algum objetivo.


Programa de nutrição único: Programa específico de suplementação e nutrição. Perfeito para qualquer um que deseja perder peso ou adaptar bons hábitos alimentares. Não se encaixa para competidores do Bodybuilding, Fitness, Figure e Classic Bodybuilding.
Programa de treinamento único: Programa de treinamento customizado para sua necessidade individual. Perfeito para aqueles que estão a procura de um programa de treino inicial, aqueles que precisam modificar o seu regime de treinamento atual ou atletas avançados que alcançaram um nível de treinamento e resultados. Não se encaixa para competidores do Bodybuilding, Classic Bodybuilding, Fitness e Figure.
Sessões pessoais individualizadas com Ricardo: Instruções personalizadas e individuais de exercícios. Duração: sessões de uma hora.
Técnicas e poses: Técnicas e Instruções para poses nas categorias: Figure, Fitness, Bodybuilding e Classic Bodybuilding e Ms. Bikini.


Workshops e Seminário 

quarta-feira, 14 de março de 2012

OLYMPIA QUALIFICATION SERIES ANNOUNCED


PITTSBURGH, PENNSYLVANIA, March 13, 2012 -  The IFBB Pro League, in conjunction with Joe Weider’s Olympia Weekend, announced the creation of the IFBB Pro Olympia Qualification Series, a points-based system that will help determine qualifiers for all six IFBB Pro Olympia divisions.



The IFBB Pro Olympia Qualification Series will award points to competitors placing in the top 2 to 5 of all Pro League events.  At the end of the Olympia qualifying season, the five (5) competitors with the highest points totals in the IFBB Pro Olympia Qualification Series will qualify to compete at Olympia Weekend.
Since the winner of each competition automatically qualifies, no points will be awarded for first place. Additionally, competitors placing in the top 5 at the Olympia automatically qualify for the following year.
The IFBB Pro Olympia Qualification Series will be effective immediately, and point totals for all 2012 contests will be included.  
“We think this is a great way to expand the number of Olympia qualifiers beyond those who win contests and to build excitement for all IFBB Pro League events throughout the course of the year,” IFBB Pro League Chairman Jim Manion said. “It ensures that the best of the best will be competing on the Olympia stage.”

Points and qualifications in the IFBB Pro Olympia Qualification Series will be awarded as follows:

TIER 1 – ARNOLD CLASSIC
2nd – 8 Points
3
rd – 7 Points
4
th – 6 Points
5
th – 5 Points

TIER 2 – SHERU CLASSIC, ARNOLD CLASSIC EUROPE
2nd – 6 Points
3
rd – 5 Points
4
th – 4 Points
5
th – 3 Points

TIER 3 – NEW YORK PRO
2
nd – 5 Points
3
rd – 4 Points
4
th – 3 Points
5
th – 2 Points

TIER 4 – ALL OTHER IFBB PRO LEAGUE COMPETITIONS
2nd – 4 Points
3
rd – 3 Points
4
th – 2 Points
5
th – 1 Point

domingo, 11 de março de 2012

TEAM PANNAIN NO PHYSIQUE DA NPC

Fernando Alves estreia no Physique apresentando um excelente físico e impressionando a arbitragem da NPC, nova categoria já no calendário Pro IFBB.



Fernando e Pannain, em mais uma parceria de sucesso, depois do Arnold Classic já deram continuidade a sua preparação para os próximos campeonatos nos Estados Unidos em busca de sua profissionalização e classificação para o Olympia, Our Goal.

















Team Pro Pannain, abrindo caminho para os atleta brasileiros.